Priljubljena voditeljica Tanja Kocman se je znebila 18 kilogramov. Svojim sledilcem je povedala, kako ji je uspelo.

“Hočem poudariti, nisem strokovnjak, to je meni, kar meni osebno paše,” je povedala uvodoma. “Nisem se v redu počutila. Ljudje moramo biti srečni v svojem telesu, videla sem, da jaz več nisem srečna, da mi nekaj ne paše, da je moj lajfstajl taki, da se že zbujam utrujena.”

“Iskreno povedano sem prevečkrat pila alkohol, jedla preveč gadno hrano in posledično se tako počutila in izgledala. To kaj nosiš znotraj, kažeš navzven. Poudarila je, da se je borila tudi z anoreksijo, bulemijo, poskusila različne shujševalne diete, a edino, kar pomaga, je trdna volja in sprememba življenja.”

“Začela sem šteti kalorije, uporabljam aplikacijo fitnesspal, kjer sem si preračunala, koliko je normalno in zdravo, da moje telo na dan zaužije, da bom izgubljala kilograme. Temu primerno sem prilagodila svoj jedilnik, ker sem vegi,” zaupa sledilcem. Poleg tega se je začela gibati in njen cilj je dnevno doseči 10.000 korakov.

Uredništvo

See author's posts