23:38, pet, 27. Maj

Nasveti ekipe Sledilnika Covid-19: Kako preživeti praznike v varnem družabnem mehurčku





Ekipa Sledilnika Covid-19 je pripravila praktične nasvete, kako preživeti praznike varno in v dobri družbi. Izpostavljajo dejstvo, da smo ljudje družabna bitja in tudi da so prazniki čas dobrot, obdarovanja, dobrih mislih ter druženj z družinami in prijatelji. Menijo, da se lahko ob upoštevanju vseh zaščitnih ukrepov to zgodi tudi letos, le da na drugačen način, kot smo do zdaj vajeni. Svetujejo, da ljudje naredimo varen krog ljudi, s katerimi se družimo, t. i. družabni mehurček. Ob tem pa pravijo še, da imajo med epidemijo vse posledice naših dejanj več dni zamude.

Vir: pixabay.com

Kako oblikovati varen krog ljudi — družabni mehurček?

Po mnenju ekipe Sledilnika je edini način, da lahko praznike v širšem krogu preživimo varno, da ostanemo znotraj našega mehurčka, oziroma da za to obdobje oblikujemo ekskluzivni družabni mehurček. Čas za oblikovanje takega mehurčka je zdaj: dva tedna pred prazniki, poudarjajo: “To pomeni, da se z izbranimi prijatelji in družino pogovorimo in skupaj odločimo, da se bomo pred napovedanim druženjem srečevali samo in izključno znotraj svojega osnovnega kroga ljudi. S tem lahko bistveno zmanjšamo možnost, da bi naš praznični dogodek postal priložnost za širjenje novega koronavirusa.” Izpostavljajo, da je to zaradi desetih dni, kar je doba karantene, ki je odrejena v primeru stika z okuženo osebo: “V 14 dneh po okužbi s koronavirusom namreč bolezen razvije okoli 90 % ljudi. Povprečna inkubacijska doba je sicer pet dni. Pozor, gre za povprečje; če želimo biti maksimalno varni in odgovorni (kar priporočamo!), pred druženjem počakajmo 10 dni. Vsak dodaten dan izolacije pred srečanjem z ljudmi iz drugih gospodinjstev je več kot priporočen.”

Kako oblikujemo družabni mehurček?

“Družabni mehurček je zaključen krog ljudi — majhna skupina zaupanja vrednih prijateljev ali sorodnikov, ki se strinjajo, da bodo spoštovali določena skupna pravila obnašanja in gibanja v času epidemije covid-19 ter se družili le med sabo,” pravijo na Sledilniku in svetujejo, da se pogovorimo z ljudmi, ki jim zaupamo in s katerimi želimo preživeti novoletne praznike, a z njimi ne delimo skupnega gospodinjstva. Družabni mehurček mora biti zaključen in vključevati le osebe, ki so se vnaprej odločile, da bodo skupaj preživele praznike, zaradi česar se bodo v naslednjih dveh tednih izogibale druženju z različnimi ljudmi.

Delo od doma

Ekipa svetuje, da če je le mogoče,  naj se izvaja delo od doma, sicer pa se naj na delovnem mestu dosledno izvaja vsa priporočila: redno prezračevanje zaprtih prostorov, ohranjanje razdalje, izogibanje tesnim stikom in gneči, nošenje maske ves čas, izogibanje skupnim sestankom v zaprtih, slabo prezračenih prostorih, izogibanje skupinskemu malicanju in pitju kave v zaprtih prostorih, redno umivanje rok in predvsem hitra samoosamitev v primeru stika z okuženo osebo ali v primeru izkazovanja simptomov okužbe — vse to močno izboljša možnost, da nismo prenašalci okužbe. Izven dela opravimo zgolj najnujnejše opravke in pri tem sledimo zgornjim priporočilom.

FOTO: Pixabay.com

Ostanimo pozorni: kaj so glavni simptomi okužbe?

Kljub vsej previdnosti bodimo ves čas pozorni na simptome morebitne okužbe. Najbolj pogosti simptomi okužbe s koronavirusom so vročina, kašelj, splošna utrujenost in izguba vonja ter okusa. Med manj pogoste spadajo boleče žrelo, glavobol, bolečine v sklepih, prebavne motnje, izpuščaji na koži in spremembe v obarvanosti prstov na rokah in stopalih ter občutljive oči. Ekipa Sledilnika svetuje: “Če se pojavijo simptomi, se izolirajmo in pokličimo osebno zdravnico ali zdravnika ter se naročimo na testiranje. Del teh simptomov je podoben sicer nenevarnim prehladom, zato ljudje pogosto mislimo, da nam ni nič hujšega ali pa je dovolj en paracetamol — in nadaljujemo kot običajno. Letos bodite, prosimo, pozorni tudi na najmanjše spremembe — in v primeru dvoma raje počakajte dan, dva. Toda tudi to, da se dobro počutimo, ne pomeni, da ne moremo okužiti ljudi okoli nas — žal se okužba prenaša tudi tako, da se določen del okuženih počuti povsem zdrave.”

Preventivno testiranje: odvisno je, kateri test izberemo in kdaj se testiramo

Ekipa Sledilnika svetuje, da za preventivno testiranje izberemo primeren test: “Če želimo preveriti, ali imamo aktivno okužbo, moramo opraviti PCR test ali antigenski test. Pri obeh se vzorec vzame iz nosno-žrelnega predela. PCR test je bolj zanesljiv kot antigenski test. Pri obeh testih negativen rezultat pomeni samo, da smo negativni, torej virus ni bil zaznan na tisti dan in uro, ko smo izvedli testiranje. To se lahko hitro spremeni, saj se virus v nosno žrelnem predelu množi eksponentno. Poleg tega pa smo se lahko okužili tudi na poti na test ali pa v zadnjih nekaj dneh, in se bolezen oziroma okužba še ni razvila. Zato je v primeru antigenskega testa, ki poda rezultate v pol ure, tega najboljše izvesti tik (torej uro ali manj) pred srečanjem in v času med testom in srečanjem ostati v izolaciji svojega ožjega kroga. Tudi v primeru PCR testa se poskusimo udeležiti testiranja čim bližje času druženja.”

Razlagajo še, da “testi za prisotnost protiteles ali serološki testi, pri katerih se odvzame vzorec krvi, niso primerni za preverjanje aktivne okužbe s koronavirusom, saj prikažejo zgolj, ali ste bolezen že preboleli ali ne, in vam nič ne povedo o tem, ali ste trenutno okuženi oziroma ste kužni.”

Če ima človek simptome prehladnega obolenja, druženje navkljub negativnemu testiranju resno odsvetujejo, saj imata oba testa tudi odstotek lažno negativnih rezultatov. V tem primeru je najbolj primerno, da se namesto z osebami iz drugih gospodinjstev družimo zgolj z osebami svojega gospodinjstva.

Vse nasvete in razlago, kaj vse lahko človek naredi, da ostane zdrav oziroma da ne širi okužbe, najdete na spletni strani Sledilnika Covid-19.

Druge novice

Dodaj odgovor

Prosimo izpolnite preden nadaljujete! *