Zvečer ne morete zaspati, ponoči pa vas mučijo sanje? Poglejte, kaj lahko naredite, da premagate težave …
Nespečnost je izziv, s katerim se mnogi soočajo. Če vam noči ne prinesejo dovolj počitka in se pogosto prebujate, je lahko rešitev v nekaterih preprostih, a učinkovitih tehnikah za umiritev pred spanjem. Več
