Hipohondri so ljudje, ki trpijo zaradi hipohondrije, duševnega stanja, ki ga zaznamuje obsesivna zaskrbljenost ali prepričanje, da imajo resno zdravstveno stanje, čeprav ni dokazov, ki bi to potrjevali.

Zanje je značilno, da pogosto preverjajo svoje zdravstveno stanje, iščejo simptome in se izogibajo situacijam, ki bi lahko sprožile njihovo tesnobo glede zdravja.

Kako sami prepoznajo to stanje pri sebi?

Hipohondri so ljudje, ki imajo obsesivno skrb glede svojega zdravja in stalno iščejo znake in simptome bolezni, ki jih dejansko nimajo. Tisti, ki so hipohondri, se lahko prepoznajo po naslednjih znakih:
– Nenehno opazovanje telesnih simptomov: Hipohondri pogosto opazujejo vsako manjšo spremembo v telesu in jo povezujejo s hujšo boleznijo.
– Pogosto iskanje zdravniškega mnenja: Hipohondri se redno posvetujejo z zdravniki in pogosto iščejo druge zdravstvene strokovnjake, da bi potrdili svoje domnevne diagnoze.
– Pretirano preverjanje zdravstvenih informacij: Hipohondri preživijo veliko časa na internetu ali v medicinski literaturi, kjer iščejo informacije o boleznih in simptomih.
– Pretirana zaskrbljenost glede zdravja: Hipohondri so pogosto zaskrbljeni, da imajo resno bolezen, kljub odsotnosti potrjenih dokazov ali diagnoze s strani zdravnika.
– Prepričani so, da so njihove telesne težave znak resne bolezni: Hipohondri pogosto pretiravajo z resnostjo svojih težav in verjamejo, da imajo neozdravljivo bolezen.

Tisti, ki so v bližini hipohondrične osebe, lahko opazijo tudi naslednje znake:
– Pogoste pritožbe glede zdravja: Hipohondri pogosto izražajo svoje telesne težave in se nenehno pritožujejo glede zdravstvenih simptomov.
– Pogoste obiske zdravnikov: Hipohondri se pogosto posvetujejo z zdravniki in iščejo zdravniško pomoč za svoje težave, ne da bi bile težave dejansko resne.
– Pretirana zaskrbljenost glede zdravja: Ljudje v bližini hipohondrične osebe lahko opazijo, da je ta oseba pretirano zaskrbljena glede svojega zdravja in pogosto govori o morebitnih boleznih.

Pojavijo se lahko tudi težave v medosebnih odnosih

Hipohondri pogosto povzročajo stres in napetost v medosebnih odnosih zaradi njihove pretirane zaskrbljenosti glede zdravja.
Potreba po pomirjanju in zagotavljanju: Ljudje v bližini hipohondrične osebe se lahko znajdejo v vlogi, kjer se trudijo pomiriti hipohondrično osebo in ji zagotoviti, da ni resno bolna.
Pomembno je razumeti, da lahko te lastnosti kažejo tudi na druge težave, zato je vedno priporočljivo, da se oseba, ki se sooča s temi simptomi, posvetuje s strokovnjakom za duševno zdravje ali zdravnikom.

Kaj pa pravi astrologija? Katera tri znamenja so takšna, da bi se lahko razvila pri njih hipohondrija

Med astrološkimi znamenji so tri takšna, ki imajo take splošne lastnosti in nagnjenja, da se lahko pri njih razvije hipohondrija. Kar sicer ni pravilo, da so vsi pripadniki in pripadnice teh znamenj hipohodri, a zaradi nekaterih njihovih značilnosti se to lahko zgodi. Na prvem mestu so to device, ki prednjačijo v tem, sledita pa jim še astrološki znamenji ribi in rak.

Devica
Device so natančne, analitične in zelo skrbne. Njihova želja po popolnosti in stalno ocenjevanje situacij lahko privede do pretiranega poudarjanja majhnih telesnih simptomov in skrbi glede zdravja. Ker so zelo samokritične, se lahko hitro prepoznajo v mislih, da imajo resno zdravstveno težavo, tudi ko to ni res.

Ribi
Ribe so znane po tem, da so občutljive in empatične. Njihova čustvena narava in poudarjena intuicija lahko včasih povzročita pretirano zaskrbljenost glede zdravja. Ker so zelo občutljive na okolico in občutke drugih, se lahko hitro znajdejo v spirali negativnih misli in strahov glede lastnega zdravja.

Rak
Raki so prav tako zelo čustveno občutljivi in navezani na dom in družino. Njihova skrbniška narava in nagnjenost k pretiranemu razmišljanju o možnih nevarnostih jih lahko pripeljeta do stanja hipohondrije. Skrbijo za svoje ljubljene, vendar se lahko preveč osredotočijo na morebitne zdravstvene težave, kar lahko privede do pretirane zaskrbljenosti glede lastnega zdravja.

Naj prosijo za pomoč in redno uporabljajo sprostitvene tehnike

Za tiste, ki se počutijo kot hipohondri ali pa se sprašujejo, ali so, je pomembno, da se zavedajo svojega stanja in se odločijo za iskanje pomoči. Pomembno je, da se osredotočijo na svoje čustveno počutje in razvijejo zdrave strategije za obvladovanje stresa in tesnobe. To lahko vključuje redno telesno vadbo, sprostitvene tehnike, kot je meditacija, ter terapijo ali pogovor s strokovnjakom za duševno zdravje. Pomembno je, da si priznajo, da njihove skrbi niso osnovane na realnosti in da se osredotočijo na pozitivne vidike življenja.

Uredništvo

See author's posts