Člani TIC Vuzenica in Krščansko adventistične cerkve Vuzenica so že drugo nedeljo zapored pripravljali zdrave obroke – večinoma vegetarijanske. Skozi delavnici so spoznali in se naučili recepte po katerih lahko pripravimo zdrav obrok za zajtrk ter kosilo. Kakšen recept od teh pa lahko uporabimo tudi za lahko in predvsem zdravo večerjo.

S teoretičnim in praktičnim prikazom priprave zdravih obrokov so tako opomnili na pomen zdravega načina življenja. Udeleženci so na obeh delavnicah spoznali in poskusili recepte za pripravo zdravega zajtrka in nekoliko bolj prazničnega kosila s predjedmi.

Od smutijev pa vse do sladkih, sočnih in zdravih sladic so pripravljali dve nedelji zapored. Delavnice je vodila izvajalka kuharskega tečaja Marjanca Hari. Kot pravi je vegetarijanska hrana kakovostnejša saj vnesemo v naše telo več vitaminov in mineralov, ki so pomembni za zdravo rast in razvoj telesa. Zdrav duh v zdravem telesu lahko ustvarimo z zdravo prehrano, seveda pa se moramo ob tem tudi gibati.

Uredništvo

See author's posts